WARTA, TANJUNG SELOR – Pemerintah Provinsi Kalimantan Utara melalui Dinas Kesehatan (Dinkes) mengajak masyarakat untuk lebih waspada terhadap bahaya hipertensi dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin memeriksakan tekanan darah.
Kepala Seksi Pengendali Penyakit Tidak Menular dan Kesehatan Jiwa Dinkes Kaltara, Marsuryani, mengatakan, hipertensi bisa dikendalikan jika masyarakat disiplin menjalani pengobatan dan menjaga gaya hidup.
“Hipertensi itu tidak bisa sembuh total, tapi bisa dikontrol. Kuncinya ada di pola hidup — makan sehat, batasi garam dan kafein, olahraga teratur, serta menjaga berat badan,” ujarnya, Ahad (27/8/2023).
Menurutnya, sebagian besar penderita hipertensi di Kaltara masih belum sadar pentingnya pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Padahal, gejalanya sering tidak disadari, seperti pusing, mual, nyeri dada, atau penglihatan kabur.
“Kadang orang merasa sehat, padahal tekanan darahnya tinggi. Kalau dibiarkan, bisa berujung stroke atau serangan jantung,” terangnya.
Marsuryani menegaskan, Dinkes Kaltara terus mendorong edukasi kesehatan melalui kegiatan Posbindu dan kampanye Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di seluruh kabupaten/kota.
Ia berharap kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat dapat menekan jumlah penderita hipertensi di Kalimantan Utara.
“Pencegahan jauh lebih murah daripada pengobatan. Mulailah dengan langkah sederhana, seperti rajin olahraga dan periksa tekanan darah,” tutupnya.
