WARTA, TANJUNG SELOR – Menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan memperhatikan kondisi fisik. Kesehatan mental, pola hidup seimbang, hingga perawatan kulit juga menjadi bagian penting dalam meningkatkan kualitas hidup perempuan.
Pesan tersebut mengemuka dalam seminar bertema “Inside Out Glow: Sinergi Gaya Hidup Sehat dan Perawatan Kulit Modern” yang digelar Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Kalimantan Utara (Kaltara) pada Pertemuan Rutin Ke-5 di Ruang Serbaguna Lantai 1 Kantor Gubernur Kaltara, Jumat (9/10).
Kegiatan dipimpin Ketua DWP Kaltara, Hj. Sipta Meylina Denny Harianto, S.Psi., M.M., dengan menghadirkan dokter spesialis dermatologi, venereologi, dan estetika, dr. Qomariah, Sp.D.V.E., sebagai narasumber.
Dalam sambutannya, Sipta menekankan pentingnya kesadaran perempuan untuk menjaga kesehatan sekaligus meluangkan waktu merawat diri di tengah beragam tanggung jawab sehari-hari.
Menurutnya, perempuan kerap disibukkan dengan peran sebagai ibu, istri, anggota masyarakat, maupun pendamping aparatur sipil negara (ASN). Kondisi tersebut terkadang membuat perhatian terhadap kesehatan diri sendiri menjadi terabaikan.
“Sering kali kita berbicara tentang kesehatan dari sisi fisik, tetapi lupa bahwa merawat diri juga merupakan bagian dari menjaga kesehatan dan kualitas hidup,” ujar Sipta.
Ia menjelaskan, penerapan gaya hidup sehat sebenarnya dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Mulai dari mengatur pola makan, rutin melakukan aktivitas fisik, mencukupi waktu tidur, hingga mengelola stres dengan baik.
Selain itu, pemahaman mengenai perawatan kulit yang tepat juga diperlukan agar perempuan dapat menjaga kesehatan kulit sesuai kebutuhan, bukan sekadar mengikuti tren kecantikan.
Sipta berharap seminar tersebut mampu mengubah pandangan peserta mengenai makna perawatan diri. Menurutnya, merawat diri bukan semata-mata untuk menunjang penampilan, melainkan juga bagian dari upaya menjaga kesehatan, membangun kepercayaan diri, dan meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.
“Saya berharap seminar hari ini tidak hanya memberikan pengetahuan tentang kesehatan kulit, tetapi juga mengubah cara pandang kita bahwa merawat diri bukan sekadar untuk terlihat cantik, melainkan untuk merasa sehat, percaya diri, dan mampu menjalankan berbagai peran dengan lebih baik,” tegasnya.
Perempuan Sehat, Keluarga Lebih Kuat
Dalam kesempatan tersebut, Sipta juga menyampaikan apresiasi kepada DWP Unit Dinas Komunikasi, Informatika, Statistik dan Persandian (DKISP), DWP Unit Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP), serta DWP Unit Biro Kesejahteraan Rakyat Setda Provinsi Kaltara yang menjadi pelaksana kegiatan.
Ia turut mengapresiasi dr. Qomariah yang telah bersedia berbagi pengetahuan mengenai kesehatan dan perawatan kulit kepada para anggota DWP.
Sipta berharap peserta tidak hanya memperoleh tambahan wawasan melalui seminar, tetapi juga mampu menerapkan kebiasaan hidup sehat secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Baginya, kesehatan perempuan memiliki keterkaitan erat dengan kesejahteraan keluarga. Perempuan yang sehat secara fisik dan mental diharapkan dapat menjalankan berbagai peran dengan lebih optimal sekaligus menciptakan lingkungan keluarga yang harmonis.
“Ketika perempuan sehat dan bahagia, keluarga menjadi lebih kuat. Dan ketika keluarga kuat, masyarakat pun akan semakin hebat,” tutupnya.
Melalui kegiatan ini, DWP Kaltara berharap kesadaran anggota terhadap pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental semakin meningkat. Perawatan diri pun diharapkan menjadi bagian dari gaya hidup sehat, bukan sekadar rutinitas untuk menunjang penampilan, tetapi juga investasi bagi kualitas hidup dan kesejahteraan keluarga.
