WARTA, JAKARTA — Laptop telah menjadi perangkat yang tak terpisahkan dari kehidupan modern. Namun, kebiasaan menggunakan laptop dengan memangkunya di pangkuan ternyata dapat membawa risiko kesehatan yang tak banyak diketahui, terutama bagi pria. Suhu panas yang dihasilkan laptop dapat memengaruhi kesehatan testis, yang pada akhirnya berdampak pada kualitas sperma.
Panas Laptop dan Risiko pada Kesuburan
Dokter spesialis urologi, Ponco Birowo, menjelaskan bahwa memangku laptop dapat meningkatkan suhu di area testis hingga 18 derajat Celsius. Testis, yang merupakan tempat produksi spermatozoa atau sperma, memerlukan suhu lebih rendah dibandingkan suhu tubuh normal agar dapat berfungsi dengan baik.
“Produksi sperma membutuhkan suhu 2–4 derajat lebih dingin dari suhu tubuh, yaitu sekitar 32–34 derajat Celsius,” kata Ponco. Ketika suhu di sekitar testis meningkat akibat panas dari laptop, produksi sperma dapat terganggu, yang akhirnya memengaruhi kualitas kesuburan pria.
Faktor Lain yang Mempengaruhi Sperma
Selain kebiasaan memangku laptop, Ponco juga menyebutkan bahwa beberapa aktivitas lain juga bisa berdampak buruk pada kualitas sperma, seperti:
- Sauna dan Berendam Air Panas
Paparan panas dari sauna atau berendam dalam air panas selama 1–2 jam dapat meningkatkan suhu testis secara signifikan. Hal ini berisiko menurunkan kualitas sperma. - Pakaian Ketat
Penggunaan pakaian yang terlalu ketat juga dapat meningkatkan suhu di sekitar testis, sehingga memengaruhi proses produksi sperma.
Namun, Ponco menjelaskan bahwa mandi air panas tidak memberikan dampak serupa karena durasinya yang singkat. “Berbeda dengan berendam, mandi air panas tidak cukup lama untuk menaikkan suhu testis secara signifikan,” tambahnya.
Kenapa Suhu Testis Sangat Penting?
Testis dirancang untuk berfungsi pada suhu yang lebih rendah dibandingkan suhu tubuh. Ketika suhunya meningkat, protein penting yang berperan dalam produksi sperma tidak dapat bekerja dengan optimal. Akibatnya, testis berhenti memproduksi sperma atau menghasilkan sperma dengan kualitas yang buruk.
Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi
Untuk melindungi kesuburan dan kesehatan reproduksi, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
- Gunakan Meja untuk Laptop: Hindari memangku laptop dalam jangka waktu lama. Jika perlu, gunakan alas pendingin untuk mencegah panas berlebih.
- Kurangi Sauna: Batasi durasi dan frekuensi sauna atau berendam air panas.
- Kenakan Pakaian Nyaman: Pilih pakaian yang longgar dan tidak menekan area testis.
Kesimpulan
Memangku laptop mungkin tampak sepele, tetapi dampaknya pada kesuburan pria cukup signifikan. Panas yang dihasilkan laptop dapat meningkatkan suhu testis, mengganggu produksi sperma, dan menurunkan kualitasnya. Dengan mengubah kebiasaan sederhana seperti menggunakan meja untuk laptop atau menghindari paparan panas berlebihan, Anda dapat menjaga kesehatan reproduksi dalam jangka panjang.
Ingat, perubahan kecil bisa membawa manfaat besar untuk kesehatan Anda!
